Gelassen durch die Prüfungenszeit!

Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen durch Stressabbau mit EFT

Für viele ist das laufende Quartal eine stressige Zeit, da Sekübertritt, Lehrabschlussprüfungen oder die Maturität vor der Tür stehen. Nervosität, Lern-Blockaden, Ängste und Schlafstörungen können zu schaffen machen.
In solchen Situationen "tut es" einfach mit einem, sodass man sich einem Gefühl oder einer Reaktion ausgeliefert fühlt.

Vielleicht kann ein Stressabbau mit EFT entspannend wirken!

EFT- was ist das?

EFT (Emotional Freedoom Technique ) ist eine einfache Selbsthilfemethode, bei der man am eigenen Körper Akupunkturpunkte klopft, um so Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Spannungen abzubauen. Als Eltern können wir EFT auch an unsern Kindern anwenden und diese so in schwierigen Situationen entlasten.

Inhalt

  • kurze Einführung in neuronale Zusammenhänge der Klopfmethoden
  • Positive Affirmationen statt negative Selbstbilder: Ich schaffe es!
  • Stressabbau mit EFT anhand praktischer Übungen

Der Kursinhalt kann auch auf andere Stress-Situationen angewendet werden.

Ziel

Selbständiges Anwenden von EFT

Adressaten

  • Jugendliche, die vor Prüfungen stehen,
  • Eltern, die ihre kleineren Kinder unterstützen möchten

Datum

Dienstag, 30. April, 19h15 - 21h15 Achtung! Neue Zeit!

Ort

Lyssachstrasse 9A,
3400 Burgdorf

Kosten

Fr. 40.- (mitbringen)

Anmeldung

Bis 26. April 2013
Ruth Schmocker - Buff,
Praxis für Beratung und Erwachsenenbildung
Lyssachstrasse 9A, 3400 Burgdorf
Tel.: 034 422 86 28
E-Mail: info@ruthschmocker.ch