Ach komm doch mal "runter"!

Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen durch Stressabbau mit EFT

Manchmal läuft es nicht so wie wir es uns wünschen. Nervosität, Ängste,Schlafstörungen, Lern-Blockaden oder auch körperliche Beschwerden können uns zu schaffen machen.
In solchen Situationen "tut es" einfach mit einem, sodass man sich einem Gefühl oder einer Reaktion ausgeliefert fühlt.

Vielleicht kann ein Stressabbau mit EFT entspannend wirken!

EFT- was ist das?

EFT (Emotional Freedoom Technique ) ist eine einfache Selbsthilfemethode, bei der man am eigenen Körper Akupunkturpunkte klopft, um so Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Spannungen abzubauen. EFT unterstützt die Selbstregulierung, gleicht Energien im Körper und in der Seele aus und hilft so, dass man wieder "runter" kommt. Als Eltern können wir EFT auch an unsern Kindern anwenden und diese so in schwierigen Situationen entlasten.

Inhalt Licht

  • kurze Einführung in neuronale Zusammenhänge
    der Klopfmethoden
  • Positive Affirmationen statt negative Selbstbilder:
    Ich schaffe es! Ich bin ruhig!
    Ich bin geschützt!
  • praktischer Übungen mit EFT

Ziel

Selbständiges Anwenden von EFT

Adressaten

Der Kurs richtet sich an alle, die irgenwie unter Stress leiden und sich selber entlasten möchten.

Datum

Samstag, 29. März 2014, 8h45 - 11h45

Ort

Praxis für Beratung und Erwachsenenbildung
Lyssachstrasse 9A,
3400 Burgdorf

Kosten

Fr. 65.- (mitbringen)

Anmeldung

Bis 21. März 2014
Ruth Schmocker - Buff,
Praxis für Beratung und Erwachsenenbildung
Lyssachstrasse 9A, 3400 Burgdorf
Tel.: 077 482 75 14
E-Mail: info@ruthschmocker.ch