Vom nährenden Umgang mit sich selber

Kurs 1: Über Verantwortung, Abgrenzung und den nährenden Umgang mit sich selber

Seminarwoche in zeitweisem Schweigen vom Sonntag 6. - Fr. 11. April 2014 in Rasa TI

Wer kennt sie nicht, die Spannungen, die entstehen, wenn Distanz oder Nähe nicht stimmen, - wenn man sich vereinnahmt fühlt oder sich im Regen stehen gelassen erlebt. Wann soll ich ja sagen, wann nein? Wo muss ich Verantwortung übernehmen, wo nicht? Wann darf ich für mich sorgen und wann muss / darf ich für die andern sorgen? - Alles Fragen, die uns im Alltag oft täglich begegnen.
Gemeinsam wollen wir über Verantwortung und Abgrenzung nachdenken. Wir setzen uns mit unserem persönlichen Mass von Verantwortung und unserem Umgang mit Schuldgefühlen auseinander. Wir fragen, warum wir uns mit Abgrenzung oft so schwer tun und wie wir lernen, freundlich und bestimmt "Nein" zu sagen. Dies alles tun wir unter der Fragestellung, wie wir besser für uns selber sorgen können.

In dieser Woche wollen wir ganzheitlich mit dem Thema umgehen und Leib, Seele und Geist nähren. Eingebettet in die Stille, die Meditation biblischer Texte und die wunderbare Landschaft von Rasa stellen wir uns unseren seelischen und psychosozialen Mustern. Körperarbeit und Rituale unterstützen uns dabei.

Inhalt

  • Fensterladen
  • Hag
  • privat
  • Graslandschaft
  • Mauer
  • offene Tuer
  • Verantwortung für sich und andere in der Transaktionsanalyse
  • Der Umgang mit Schuldgefühlen
  • Abgrenzungsmöglichkeiten im Alltag
  • Freundlich und bestimmt "nein"sagen
  • Abgrenzung in der systemischen Therapie
  • Vom fürsorglichen Umgang mit sich selber

 

 

Dieser Kurs ist Teil eines dreiteiligen Zyklus zum Thema Abgrenzung, wobei jeder Kurs einzeln belegt werden kann.
Frühling 2015: Vom nährenden Umgang mit sich selber: - Kurs 2: Zwischen Grenzenlosigkeit und Freiheit
Frühling 2016: Vom nährenden Umgang mit sich selber: - Kurs 3: Zwischen Symbiose und Eigenständigkeit

Gestaltung

Meditieren

Wir meditieren täglich einen Bibeltext oder einen Text aus der christlichen Tradition.
Je nach Wetter finden die Meditationen draussen statt.
Rituale, Texte und die Natur sollen uns in Berührung mit Gott bringen, so wie wir Ihn im Moment persönlich verstehen.

Körperarbeit

Entspannungsübungen und leichte Gymnastik helfen uns, unseren Körper wahrzunehmen und zu pflegen.

Schweigen

Der Kurs wird zum Teil im Schweigen durchgeführt. Schweigen befreit von hohlen Höflichkeiten und von der Pflicht, Nichtssagendes auszutauschen. So entsteht ein Freiraum, den wir im Alltag kaum kennen. Es ist ein Raum, in dem ich zu mir selber finden und die Richtung für mein Leben neu erkennen kann.

Austauschmöglichkeiten und Zeit für Einzelgespräche sind eingebaut.

Tagesstruktur

Der Morgen wird gemeinsam gestaltet.
Der Nachmittag ist bis 16h frei.
Das Abendprogramm dauert von 20h-21h
Das Schwiegen dauert ab Ende der Abendeinheit bis zur Morgenmeditation (ca. 10h). Das Frühstück ist deshalb in der Stille - begleitet von Musik.

Zielgruppe

für alle, die bereit sind, sich mit dem Thema Verantwortung und Abgrenzung auseinander zu setzen..

Allgemeine Kursinformationen

Datum und Zeit

Beginn: Sonntag, 6. April 2014 um 17h
Schluss: Freitag, 11. April 2014 um 9h

Teilnehmerzahl

Max. 18 Personen

Kursgeld

Pro Person Fr. 300.-
Paare Fr. 450.-
Kursgeldermässigung auf Anfrage möglich

Unterkunft

Campo Rasa

Das Campo Rasa verfügt über einfache 1er und 2er Zimmer mit Dusche und WC auf dem Gang.
1er Zi. VP: Fr. 97.- pro Tag/Pers.
2er Zi. VP: Fr. 82.- pro Tag/Pers.
Vom Programm her werden 1er-Zimmer empfohlen.

Rasa ist ein unberührtes, autofreies Tessiner Bergdorf im Centovalli. Es liegt auf 900m über Meer und ist nur mit einer Seilbahn erreichbar. Deshalb eignet es sich für Stilleangebote in der Natur, zum Auftanken und schlicht und einfach da zu sein.

"Sich den Luxus der Einfachheit leisten" - So stellt sich Campo Rasa selber vor. Das Campo Rasa wird von der VBG (Vereinigte Bibelgruppen in Schulen, Universitäten und Beruf) getragen. Es ist ein Haus mit einer Vielzahl verschiedener Angebote im Bereich christlicher Erwachsenen-bildung und christlicher Spiritualität. Geprägt wird das Haus von einer Hausgemeinschaft, die zusammen wohnt und arbeitet und so dem klösterlichen Gebot "Ora et labora" nachlebt.

Anmeldung

Bis 28. Februar 2014 unter
Campo Rasa
6655 Intragna
Tel. 091 798 13 91
Fax. 091 798 13 88
info@camporasa.ch
www.camporasa.ch

Infos und Fragen

Ruth Schmocker, Tel. 077 482 75 14
eMail Ruth Schmocker: info@ruthschmocker.ch

Eine Anmeldebestätigung und nähere Kursunterlagen erhalten Sie
14 Tage vor Ferienbeginn.

Auf Abmeldungen nach Anmeldeschluss wird eine
Annulationsgebühr erhoben.

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